Verhaltenstherapie
In meiner Praxis setze ich – neben anderen Verfahren – auch die kognitive Verhaltenstherapie ein. Die Verhaltenstherapie zählt in Deutschland zu den sogenannten „Richtlinienverfahren“, was auch bedeutet, dass die Kosten dafür von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
„Verhaltenstherapie“ bedeutet aber nicht, dass nur das sichtbare Verhalten „umtrainiert“ wird, sondern bezieht sich immer auch auf Gefühle, Gedanken, Körperreaktionen, sichtbares Verhalten und Gewohnheiten. Dabei zeichnet sie sich v.a. durch kurze Behandlungszeiten und grundsätzlich offene Therapiekonzepte aus.
Sie als Klient wissen in der VT, was zu welchem Zeitpunkt der Behandlung warum gemacht wird. Andererseits fordert eine verhaltenstherapeutische Behandlung von Ihnen aktive Mitarbeit, z.B. Selbstbeobachtung und aktive Veränderungsbereitschaft.
KURZER ÜBERBLICK ÜBER DIE VERHALTENSTHERAPIE
Die Verhaltenstherapie (VT) entstand beginnend mit den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts an mehreren verschiedenen Stellen weltweit nahezu gleichzeitig, oft als Gegenbewegung zu den psychodynamischen Therapieverfahren (Psychoanalyse / Tiefenpsychologie). Ihren Ursprung fand sie in der wissenschaftlichen Psychologie und deren Erkenntniss, dass ..
… jedes Verhalten und damit auch ‚psychische Störungen oder Probleme‘
nach grundlegenden lerntheoretischen Prinzipien verstanden
und damit auch wieder ‚verlernt‘ werden kann.
Dabei wird unter Verhalten nicht nur die äußerlich sichtbare Aktivität des Menschen verstanden, sondern auch die inneren Vorgänge wie Gefühle, Denken und körperliche Prozesse.
Aus dieser fast schon banal klingende Erklärung wurde von verschiedensten Therapeuten wie u.a. Skinner, Wolpe, Kanfer, Ellis, Beck eine Fülle von therapeutischen Methoden und Therapieformen entwickelt.
Die Verhaltenstherapie entstand vor allem an universitären Instituten und hatte von Anfang an einen akademischen Hintergrund. Daher ist es keine Überraschung, dass die Verhaltenstherapie als eine der am besten erforschten Therapieformen und als eine der wichtigsten und effektivsten Richtungen der Psychotherapie gilt.